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4:30
体重60.2kg
体脂肪率19.8%
筋肉量45.8kg
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 116,00g | Eiw: 151,61g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン にんにく増し大盛ぺぺロンチーノ（792Kcal、P35.5、F29.6、C101.2）, バナナ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 23 vom Mitglied: Sweettoy123
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Sweettoy123さん＞
Спасибо.✨
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
01 Jul 23 vom Mitglied: ヤママユガ
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