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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1579 kcal
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 244,77g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Alpro Soyamælk Økologisk. Mittagessen: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Pinienkerne, Reis (Gekocht), Kohlroulade, Gartenkrone Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Alpro Soyamælk Økologisk, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Birnen, Apfel. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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