Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 168,19g | Eiw: 177,46g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Ja! Würziger Cheddar in Scheiben, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Blaubeeren, Alesto Pekannusskerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Patros Bio Original Feta, Patros Bio Original Feta, Zucchini, Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen, Garden Gourmet Sensational Burger, Rote Paprika. Abendessen: Stachelbeeren, Vivil Schwarze Johannisbeere, Grünländer Würzig , Brothers Brothers Eiweißbrot, Brothers Brothers Eiweißbrot, Penny Markt Deutsche Marken-Butter, Ja! Würziger Cheddar in Scheiben, Jeden Tag Emmentaler. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Knabbermix, Bibigo Seasoned Seaweed , Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 4 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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