Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 116,31g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Exquisa Creation Ananas-Mango, Buttermilchbrot, Krüger Milchkaffee. Mittagessen: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. Abendessen: Buttermilchbrot, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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