Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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871 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 112,08g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: WinCo Foods Sunshine Blend, Almond Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Planet Oat Oatmilk. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh), Don Lee Farms Chicken Patties. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jun 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks buenita imm getting so close this is literally the last 5 pounds. Never would have thought that last July.
30 Jun 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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You are amazing and you put in the hard work, you should be proud.
30 Jun 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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