Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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131,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Cooked Summer Squash (from Fresh), Muenster Cheese, virginia ham (food lion), 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: America's Choice California Navel Oranges, Triscuit Crackers Original, Sargento Muenster Cheese, Avocados, Green Peppers, Cauliflower, Food Lion virginia ham (food lion). Abendessen: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Dietz & Watson Black Forest Wieners. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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