Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 39,75g.
Mittagessen: 炒小白菜, 炒空心菜, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 炒豇豆, 7-11 糖燻雞腿, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 統一 無加糖黑豆漿, 雞屁股, 蛤蜊/蜆, 虱目魚肚, 高麗菜, 冬瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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