Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 352,60g.
Frühstück: REWE Bio Körniger Frischkäse, Grafschafter Goldsaft, Doppelherz Magnesium 400, Chef Select Sonntagsbrötchen, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Rotkrautsalat, Chef Select Cremiger Gurkensalat, Grandessa Softeis. Abendessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Lorenz Crunchips Western Style, Katjes Joghurt Gums, Haribo Lakritz Konfekt, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Grapefruit (Pink und Rot), Wehle Collagen, REWE Beste Wahl Karotten Saft mit Honig. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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