Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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102 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Sriracha-Sauce, Gut & Günstig Pita Taschen, Ei, Alsan Alsan-Bio, DM Leinsamen Geschrotet , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mamma Gina Tomatensauce, Ener Bio Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Lorenz Linsen Chips, Sriracha-Sauce, Ei, Edeka Zuckerschoten, Alsan Alsan-Bio, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sauerkirschen, Nektarinen, Backfactory Mohnschnecke . mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
wow ...krass.....wie hadte das geschafft?
weiter so ...echt klasse ❤️🧡💛💚💙💜
28 Jun 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
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28 Jun 23 vom Mitglied: ines-h
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Das ist bei mir tatsächlich zum größten Teil Wasser. Jetzt bin ich aber auch wieder disziplierter. 😊
28 Jun 23 vom Mitglied: EluElaEli
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Der UHU zieht schon seine Kreise und landet bestimmt bald 😉
28 Jun 23 vom Mitglied: saminkulta
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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