Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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125,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 114,14g | Eiw: 163,41g | Kohlh: 246,68g.
Mittagessen: Edeka Bergkäse am Stück , Paprika Hähnchen, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Abendessen: Gut & Günstig Mini Wiener, Dulano Chorizo Salami, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Skyr käsekuchen. mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Garmin - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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