Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Blaubeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, Ja! Mandeln Gehobelt, Hafermilch , Agavendicksaft, Skyr Pur, Vanillezucker, Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeeren. Abendessen: Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Häagen-Dazs Duo Dark Chocolate & Salted Caramel Crunch. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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