Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K&U Eiweißbrot, Linessa Körniger Frischkäse Light, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Maasdamer, Dickmann's Negerkuss, Weizenbrötchen. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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