Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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835 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: WinCo Foods Sunshine Blend, Vega Protein & Greens, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Water, Bananas, Water. Mittagessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Grapefruit, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Sonstiges: Ferris Cherries Berries & Nuts. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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