Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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99 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1841 kcal
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Fett: 90,33g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Be Light Salami, Käse, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Vollkornbrot. Abendessen: Ja! Butter-Toastbrot, Harry Toastbrot , Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Ja! Ananasstücke, Menge Hühnerfleisch, REWE Bäcker Brötchen , Möhreneintopf, Bofrost Möhreneintopf. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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