torwart's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Mo 11: 621 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,22g
 
28,96g
 
52,31g
2500*  1879
Fr 8: 1283 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,34g
 
50,25g
 
137,61g
2500*  1217
Do 7: 1579 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,89g
 
103,04g
 
159,69g
2500*  921
Mi 6: 963 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,27g
 
60,55g
 
118,57g
2500*  1537
Di 5: 1773 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,39g
 
101,04g
 
109,40g
2500*  727
August 2023
Di 29: 1658 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,16g
 
83,75g
 
190,73g
2500*  842
Mo 28: 595 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,83g
 
35,24g
 
51,22g
2500*  1905
Do 24: 1466 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,71g
 
78,48g
 
173,97g
- -
Mi 23: 1485 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,92g
 
84,05g
 
108,11g
2500*  1015
Di 22: 746 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,70g
 
35,87g
 
75,49g
- -
Mo 21: 1920 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,58g
 
111,10g
 
166,34g
2500*  580
Mo 14: 1838 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,10g
 
61,59g
 
200,03g
2500*  662
Do 10: 1877 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,28g
 
65,02g
 
249,64g
- -
Mi 9: 1935 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,85g
 
97,40g
 
195,32g
- -
Di 8: 556 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,81g
 
28,10g
 
63,78g
2500*  1944
Mo 7: 1677 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,18g
 
162,11g
 
137,49g
2500*  823
Fr 4: 523 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,31g
 
23,50g
 
63,68g
2500*  1977
Do 3: 2012 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,25g
 
81,24g
 
241,92g
2500*  488
Mi 2: 494 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,79g
 
21,99g
 
40,72g
2500*  2006
Di 1: 1893 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,15g
 
107,33g
 
157,91g
2500*  607
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