Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Karotten, Kellogg's Crunchy Nut, Kohlrabi, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Ananas, Söbbeke Bio-Weidenmilch Joghurt Pink Guave-Mango, Vemondo Bio Hafermilch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gelbe Paprika, Erdbeeren. Mittagessen: Dennree Cheddar aus Irland, Ei, Aldi Protein Wrap, Gurke (mit Schale), Karotten, Pflaumentomaten, Bio Junger Spinat, Frühlingszwiebeln, JONGGA [CHONGGAK KIMCHI] Jongga Fresh Kimchi. Abendessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Grüne Bohnen, Porree, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ebly Vorgegarte Weizenkörner. Snacks/Sonstiges: Langnese Cuja Mara Split, Vemondo Bio Hafermilch . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Chikija's Gewichtsverlauf
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