Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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970 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: WinCo Foods Sunshine Blend, Vega Protein & Greens, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Water, Bananas. Mittagessen: Sweet Onions, Bob Evans Tomato Slices, Del Monte Avocado, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Abendessen: Strawberries, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Sonstiges: Ferris Cherries Berries & Nuts, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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