Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Jean Luc Butter Brioche, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Milka Nussini, Moss Streuselbrötchen. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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