Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Erdbeeren. Mittagessen: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Bresso Feine Kräuter, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. Abendessen: Radieschen, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Schinkenbraten, Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot Roggenvollkornbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Myprotein Clear Whey Isolate, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annikakei's Gewichtsverlauf
|