Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal, Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Simple Truth Organic Strawberry Fruit Spread, Gala Apples, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Abendessen: Kroger Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nectarines . mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|