Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Banane. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Salzkartoffeln, Time To Taste Salat Thunfisch mit Joghurt-Dressing. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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