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Mit Vorbereitung starten wir zu zweit in den zweiten Teil der Gewichtsreduktion. Dazu gehört neben bewusster Ernährung die Anmeldung im Fitnessstudio. Auf geht's. Jetzt aber.
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98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Knusper Karamell, Krüger Schoko Cappuccino, Innocent Smoothie Mango & Maracuja. Mittagessen: Banane, Mandarine, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Abendessen: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Miracoli Pesto Verde, Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Shirataki Nudeln, Barilla Bolognese. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na klar! Schön, dass du noch hier bist!
23 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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