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Guten Morgen zusammen. Eieiei, da war die leckere Pizza wohl etwas zu groß gestern. Bewegung ging auch nicht viel außer im Meer. Schade der Weg zuletzt war richtig gut. Dann muss ich heute beim grillen etwas mehr aufpassen , es mir aber trotzdem schmecken lassen. Heisst weniger Brot und Kartoffeln, dafür mehr Hähnchenbrustfilet und Steak.
Also, auf geht's, den Sonntag genießen.
Habt viel Spaß und schreibt mal was ihr so macht bei den tollen Wetter. 👍👍👋👋
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82,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 262,18g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Taciaty Natural Frischkäse, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Bree Free White, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Beck's Ice, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Buko Balance, Milbona Griechischer Feta, Netto Ajvar , Milfina Kräuterbutter, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Gut & Günstig Weizenbaguette, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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