MarcelleNB's Notizen, 23 Feb 15

Maravilha! Meta da semana alcançada: manter o peso. A partir de sexta-feira estarei de férias, acho q o trabalho será mais difícil nas próximas semanas rssss.
52,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2015:
1344 kcal Fett: 58,05g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 142,38g.   Frühstück: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Plus Vita Fit 12 Grãos, Café. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Maçãs Gala. Abendessen: Banaceu Mariola Natural, Chamyto Leite Fermentado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banaceu Mariola Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Café, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Panco Panfi Baunilha, Trio Zero Banana com Chocolate, Qualitá Uva Niagara. mehr...
1623 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Olha o prenúcio da sapequice... já vi tanto isso aqui... :P 
23 Feb 15 vom Mitglied: rogerpaixao
DAS SAPEQUICES!!! São três semanas!!! 
23 Feb 15 vom Mitglied: MarcelleNB
Mas estou com folga rsss. Estou 2,5kg abaixo da minha meta. ;) Não q eu queira aumentar o peso, mas isso me deixa mais tranquila. 
23 Feb 15 vom Mitglied: MarcelleNB
Aproveita as férias, vc não precisa se preocupar com nada!!!!!!!  
23 Feb 15 vom Mitglied: AlyneCAndrade
Olha a SUPER SAPEKA dando seu conselho... MUNDU DI ÇAPEKAIZ !!! :P 
23 Feb 15 vom Mitglied: rogerpaixao
Quer saber, APROVEITA MUITOOOOOO!!!! Mas claro com equilíbrio e saúde, mas sem neuras afinal esta abaixo do peso e isso lhe deixa sem peso na consciência!!! 
23 Feb 15 vom Mitglied: Sophia Prince
Com a Sophy eu ñ mexo ñ... essa é SUPER "ñ sapeka"... :P 
23 Feb 15 vom Mitglied: rogerpaixao
Vou curtir muito as férias sem neuras, mas claro, sempre prezando pela boa saúde. Pretendo manter a rotina de exercícios e continuar evitando exageros na alimentação. ;) 
23 Feb 15 vom Mitglied: MarcelleNB
D U V I D O DÓ... tu é sapeka... abre o jogo... :P 
23 Feb 15 vom Mitglied: rogerpaixao
Kkkkkkk!!! Sou mesmo! :P A cerveja vai rolar com certeza! Afinal férias é uma vez por ano... 
23 Feb 15 vom Mitglied: MarcelleNB
Marcelle, me add!!! Fiz um novo perfil :))) 
23 Feb 15 vom Mitglied: Ju2304
E isso tudo comendo pudim! ahuhauhauhauha  
23 Feb 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
Muito pudim!!! Delícia! 
24 Feb 15 vom Mitglied: MarcelleNB

     
 

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