Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Norma Roggenbrötchen. Mittagessen: Frischkäse Light, Grafschafter Feine Speisestärke, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Spinat, Lachsfilet, Barilla Fusilli. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Ravioli Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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