Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 57,99g.
Frühstück: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Nevella Stevia Tabletten. Mittagessen: Kaufland Gouda Light, Wasa Mjölk. Abendessen: Karotten, Kartoffeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Paulus Pazifisches Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Bio Company Galiamelone. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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