Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 49,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Alpro Joghurt Kokosnuss, Spiegelei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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