herbstfrau's Notizen, 22 Jun 23

Ich bin in meinem Kalorienrahmen geblieben und hab sogar noch zugenommen.😰 Ob das an den 125ml Eierlikör lag?😅
145,5 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 34,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2023:
1609 kcal Fett: 67,41g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 200,92g.   Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Mühlenhof Nuss-Schinken. Snacks/Sonstiges: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Süßkirschen. mehr...
4003 kcal Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
wegen dem Likörchen doch nich  
22 Jun 23 vom Mitglied: De Sarah

     
 

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