Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 54,07g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt. Abendessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Ja! Geriebener Gouda, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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