Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 295,10g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Gala Apples, Simple Truth Organic Strawberry Fruit Spread, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Abendessen: Simple Truth Organic Brown Rice with Ancient Grains, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kroger Simply Classic Trail Mix (Packet). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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