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😊
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49,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
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尼歐NEO님/Thank you. Have a nice day🤗
21 Jun 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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밥반님은 집짜 체중감량을 잘하시는것 같아요~~ 비법좀 부탁드립니다~~🙏🙏
21 Jun 23 vom Mitglied: sjh7902
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21 Jun 23 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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21 Jun 23 vom Mitglied: LeeHyunlol
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sjh7902님/비법이랄것두 없어요😅 일단, 의지가 젤 중요한것 같구요~ 그리고 중요한거라면 물 이요~저는 급찐후 특히 물많이 먹습니다~ 식단은 기초대사량 이상~ 1500칼에서 왔다갔다(대강)로 생각하고 먹네요~그다음은 유산소운동과 컨디션인것 같습니다^^
무엇보다 군것질(과자류)만 안해도 빠지는것 같기도 해요ㅋㅋ
22 Jun 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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22 Jun 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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LeeHyunlol님/갑자기 대박이라시니 부끄럽는데, 고맙습니다 🤗
22 Jun 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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