Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 115,29g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 282,88g.
Frühstück: Apfelsinen, Duplo Duplo, Rührei, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Pommes Frites, Kalbsschnitzel, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: REWE Schokoladen Pudding mit Sahne. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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