|
Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen. Grins. Ich freue mich gerade dermaßen das es wieder etwas runter geht. Reicht noch nicht aber wenn es so , auch etwas langsamer gerne, weitergeht unterschreibe ich das sofort. Fühle mich einfach wohler mit weniger Gewicht. Zumal ich langsam aber sicher mal wieder anfangen möchte mit Sport. Da sind 3-5 Kilo mehr nicht so toll. Von daher bin ich jetzt erstmal zufrieden und versuche weiter am Ball zu bleiben.
Habt einen nicht so schwitzigen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👋👍👍👍
|
81,3 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 83,96g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: Filinchen Original, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Buko Der Sahnige, Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Saatenkruste. Mittagessen: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Aldi Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ei, Lidl Salatgurke, Tomaten, Baby-Spinat. Snacks/Sonstiges: Büsch Erdbeerkuchen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen , tolles Ergebnis 👍🏻
Schönen Tag dir und liebe Grüße 😊
21 Jun 23 vom Mitglied: chrissy_88
|
Ich danke und wünsche dir das gleiche 👋👋👍👍😀😀
21 Jun 23 vom Mitglied: haseeins
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|