Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Fried Egg. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens, Great Value Fat Free Ranch, Apples. Abendessen: Great Value Red Beans Canned, Great Value Fat Free Ranch, Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Honey , Blueberries , Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Shake, Kind Breakfast Protein Almond Butter. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Body Combat - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jun 23 vom Mitglied: SherryeB
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So proud of you for the success you have had on your journey!🥳💃
20 Jun 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Zenus,and Sherrye Thanks guys! I have appointment with nutritionist today..let's see how that goes!😬
20 Jun 23 vom Mitglied: Diana 1234
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20 Jun 23 vom Mitglied: losingtowin1
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She/He is gonna be so proud of you!!! 🙂
20 Jun 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Losintown, Thank you! I think I should change my goal to 130 as that's where I'd like to be. #neversatisfied...💜💜
20 Jun 23 vom Mitglied: Diana 1234
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Nice! It looks like you're getting back to it. Good for you. 💚
20 Jun 23 vom Mitglied: Wisco Soul
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20 Jun 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Good job and I love #neversatisfied! LOL I think that is a good thing as it keeps us on our toes!
20 Jun 23 vom Mitglied: Redporchlady
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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