Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 64,65g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), ESN Peanut Butter Smooth, Banane, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gut & Günstig Hummus Pikant. Mittagessen: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Radieschen, Bonduelle Wildkräuter Salat, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Like Meat Rostbratwürstchen, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Paulaner Spezi Zero. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Knabbermix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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