Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 109,09g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 268,19g.
Frühstück: Water, Coffee. Abendessen: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kroger Salted Peanuts, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, b.good Thai Noodle Salad. Snacks/Sonstiges: Great Value Omega-3 Trail Mix, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kroger Cheddar Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Lay's Wavy Original Potato Chips, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jengetfit123's Gewichtsverlauf
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