Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 129,99g.
Mittagessen: Eat Happy Add Teriyaki Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Wachsbrechbohnen, Albert Heijn Boomstammetjes Ham En Kaas. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ardnas92's Gewichtsverlauf
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