Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: REWE Vollkorn Toast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Abendessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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