Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 320,00g.
Frühstück: Alpro High Protein Unsweetened, REWE Bio Haferflocken, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft. Mittagessen: Spaghetti Netto, Barilla Toscana Kräuter, Tomatenmark, Zucchini. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, REWE Bio Spitzen-Langkornreis. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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