Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 250,01g.
Frühstück: Alnatura Bircher Müsli , Fruchtsalat, Orangensaft, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Milfina Butter , Vollkornsemmel, Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Block House Kräuterbutter, Brokkoli, Henglein Frische Bandnudeln, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Himbeertorte, Johannisbeerkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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