Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1130 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Strawberries, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Beyond Meat Beyond Burger, Olive Oil, Sweet Potato. Abendessen: Scallions or Spring Onions, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Snacks/Sonstiges: Ferris Cherries Berries & Nuts. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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