|
Vrijdag / weegdag: 62,2 vanmorgen.
Het is meer geweest afgelopen week, dus was al weer blij dat het wat zakte. Maar goed, het is dus vocht, zegt m'n coach. Ik hoop dat ze gelijk heeft.
|
62,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 88,85g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Framboos, Divers Koffie Gemalen, Water. Mittagessen: Zwagerman Casselerrib, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., AH Boerenkaas Belegen 48+. Abendessen: Water, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Calvé Belgische Mayonaise, Bizbiz Rundvlees Kroket, Bizbiz Frikandel, Harvest Basket Franse Friet. Snacks/Sonstiges: Snack Day Ribble Cheese & Onion Flavour, Water, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Milbona Greek Yogurt Fat-Free, Hero Cassis Zero, Schogetten Caramel Brownie, Schogetten Witte Chocolade, Water, Divers Koffie Gemalen. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|