Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Tim Hortons Black Coffee (Large), Jerry's buttercrust white bread, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Duchess Peanut Butter. Mittagessen: Malt-O-Meal Honey Buzzers, Duchess Peanut Butter, Essential Everyday Toasted Oats Cereal, Chobani Greek Yogurt Blackberry on The Bottom, 365 Organic Raisins, Friendly Farms Blended Greek Fat Free Protein Yogurt - plain, Water, Kretschmer Wheat Germ. Abendessen: Soft Pretzels, Olive Garden Minestrone Soup, McCain Smiley Fries, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks, Belgioioso Parmesan. Snacks/Sonstiges: Goya Maria Cookies, Apples, Great Value Green Tea, Duchess Peanut Butter, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Thanks so much for the support.
19 Jun 23 vom Mitglied: losingtowin1
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Your still holding it down losingtowin1 great job!!!!
22 Jun 23 vom Mitglied: buenitabishop
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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