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F: 13,4%
W: 68,0%
M: 89,5%
1587 kcal
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 275,03g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis. Mittagessen: Gut & Günstig Rahmspinat, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Leerdammer Leger. Abendessen: Blaubeeren, Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Rustipani. Snacks/Sonstiges: Räucherlachs, TiP Forellenfilets Geräuchert, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Baguette, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Also ich muss sagen, lieber Everlost, Respekt vor Deiner Disziplin mit dem Aufschreiben und Deinen Einhalten des ETB's . Hut ab !!!!
19 Feb 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Vielen Dank meine Liebe! :) Versuche immer recht genau zu sein bei den Eintragungen.
Wünsche dir ein wunderschönes Wochenende!!! :D
20 Feb 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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