Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 221,03g.
Frühstück: Wehle Collagen, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Organic Farm Porridge Haferbrei mit Chia Ungesüsst, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Aldi Joghurt 1,5%. Abendessen: Thermomix Hähnchen-Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Erdbeere, SilberQuelle Orange, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Kaffee, Möhren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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