Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 242,95g.
Frühstück: Briegel, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Pommes Frites, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Fleischküchle. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Vitalbrot , Rasting Schwartenmagen, Butter. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, gehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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