Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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104,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Mandarine, Milbona Gouda Light, Roggen Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Gouda Light. Snacks/Sonstiges: Merci Herbe Vielfalt, Floria Eiweißschaumgebäck mit Brombeer-und Rotem Johannisbeersaft, Banane, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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