Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 108,09g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 58,11g.
Frühstück: Rapsöl, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Bacon-Streifen, Rührei, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpenküche Käsenockerln, Wasser, Le Gusto Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Wasser, Tee. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Tae Bo - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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