Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1023 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Kroger Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Kodiak Pancakes, Blueberries. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Strawberries. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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