Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Olive Garden Italian Dressing, Date, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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